O grupnim treninzima
Grupni treninzi u cijelom su svijetu jedan od najpopularnijih načina rekreacije i ne bez razloga!
Treniranje u grupi pruža puno više od same tjelovježbe. Potiče konstantu, motivira, potiče nova znanja, usvajanje novih pokreta, savladavanje novih vještina, upoznavanje i stvaranje prijateljstava, zajednice, zdrave rutine.
Ovaj vid tjelovježbe idealan je za sve ali baš za sve! Bilo da nikad u životu nismo imali kontakt sa sportom, bilo da smo pauzirali neku aktivnost, bilo da se samo želimo pokrenuti, bilo da smo skroz profi; sve možemo!
Uz stručno vodstvo, kreativne i inovativne treninge te fleksibilnost u smislu svakodnevnog izbora treninga, u fitness studiju FitPhysique očekuje te uvijek pozitivno ozračje, izazovi, novouređen prostor u kojem iznimno brinemo o redu i čistoći i ono najvažnije svakodnevna motivacija i potpora!
Bilo da voliš plesne pokrete, HIIT treninge, pilates i relax vid tjelovježbe, crossfit ili pak imaš cilj zacrtan u glavi,od gubitka do dobitka mišićnog/potkožnog masnog tkiva, sve igra! Baci pogled na popis & opis grupnih treninga i pronađi baš oniaj koji bi ti mogao odgovarati.
Stoga, isprobaj svoj prvi trening i to potpuno besplatno i bez obaveze i možda ti upravo taj jedan dan promjeni ostatak životu na bolje ! Čovjek je stvoren za kretanje i kao takav uvijek može krenuti i ponovno krenuti s tjelovježbom!
Body transform
Kružni trening za transformaciju cijelog tijela, zatezanje nogu i stražnjice, učvršćivanje ramena, leđa, ruku te poboljšavanje tonusa trbušnih mišića i mišića zdjelice. Iz tjedna u tjedan
Fat Burn
Kao što i sam naziv kaže; fokus treninga je sagorijevanje masnog tkiva, a pritom toniranje mišića. Sistem nije intenzivan u smislu da sama izvedba traži ogromnu količinu kondicije i sl., tu smo
Butt Shaper
Nema treninga do glute treninga! Kao što i sam naziv govori; fokus je oblikovanje, zatezanje i podizanje stražnjice, a sve to bez krema i aparatura! Udaramo direktno na glutealnu regiju i noge; hip
Fit Body
Trening za lavice koje se žele pošteno oznojiti, kvalitetno opteretiti mišićni i lokomotorni sustav i ispucati nakupljenu energiju te izbaciti sve drugo iz glave. Ali ni to nije sve, dobiti će te
HIIT girls
Intervalni trening s izmjenama srednjeg i višeg intenziteta rada, kratke pauze i mozak na off! Predznanje nije potrebno, odlična forma je ono po što smo tek došli. Trening je izvediv svakome ali
Functional training
Direktno iz cipela i štikli u tenisice, spas od ureda i cjelodnevnog sjedenja. Krećemo s dinamičkim istezanjem nakon kojeg se primamo posla, svaki trening je drugačiji, nekad kružni, nekad uz rek
Pilates
Pilates je popularan i prije svega kvalitetan način da zategnemo i toniramo mišićna tkiva a pritom opustimo um i dušu. Princip rada je kombinacija vježbi s malim opterećenjem, bučicama, mini
Shape Up
Srednji intenzitet treninga, radimo na mobilnosti, fleksibilnosti, snazi, izdržljivosti. Koristimo razne rekvizite; bučice, lopte, elastične trake, stepere, balans ploče, traku za trčanje, itd
Pilates zone
Zona pilatesa je ono što svakome treba da učvrsti i zategne mišićna tkiva ali opusti um i dušu. Kombinacija vježbi s malim opterećenjem, bučicama ,mini pilates loptama, gumama, pjeskovim
Fit body
Trening za lavice koje se žele pošteno oznojiti, kvalitetno opteretiti mišićni i lokomotorni sustav i ispucati nakupljenu energiju te izbaciti sve drugo iz glave. Ali ni to nije sve, dobiti će te
Men Power Physique
Grupni trening namijenjen muškarcima
Fizio Pilates
Fizio pilates
Vitality fitness
Vitality fitness