O grupnim treninzima
Grupni treninzi u cijelom su svijetu jedan od najpopularnijih načina rekreacije i ne bez razloga!
Treniranje u grupi pruža puno više od same tjelovježbe. Potiče konstantu, motivira, potiče nova znanja, usvajanje novih pokreta, savladavanje novih vještina, upoznavanje i stvaranje prijateljstava, zajednice, zdrave rutine.
Ovaj vid tjelovježbe idealan je za sve ali baš za sve! Bilo da nikad u životu nismo imali kontakt sa sportom, bilo da smo pauzirali neku aktivnost, bilo da se samo želimo pokrenuti, bilo da smo skroz profi; sve možemo!
Uz stručno vodstvo, kreativne i inovativne treninge te fleksibilnost u smislu svakodnevnog izbora treninga, u fitness studiju FitPhysique očekuje te uvijek pozitivno ozračje, izazovi, novouređen prostor u kojem iznimno brinemo o redu i čistoći i ono najvažnije svakodnevna motivacija i potpora!
Bilo da voliš plesne pokrete, HIIT treninge, pilates i relax vid tjelovježbe, crossfit ili pak imaš cilj zacrtan u glavi,od gubitka do dobitka mišićnog/potkožnog masnog tkiva, sve igra! Baci pogled na popis & opis grupnih treninga i pronađi baš oniaj koji bi ti mogao odgovarati.
Stoga, isprobaj svoj prvi trening i to potpuno besplatno i bez obaveze i možda ti upravo taj jedan dan promjeni ostatak životu na bolje ! Čovjek je stvoren za kretanje i kao takav uvijek može krenuti i ponovno krenuti s tjelovježbom!
Body transform
Kružni trening za transformaciju cijelog tijela, zatezanje nogu i stražnjice, učvršćivanje ramena, leđa, ruku te poboljšavanje tonusa trbušnih mišića i mišića zdjelice. Iz tjedna u tjedan
Fat Burn
Kao što i sam naziv kaže; fokus treninga je sagorijevanje masnog tkiva, a pritom toniranje mišića. Sistem nije intenzivan u smislu da sama izvedba traži ogromnu količinu kondicije i sl., tu smo
Butt Shaper
Nema treninga do glute treninga! Kao što i sam naziv govori; fokus je oblikovanje, zatezanje i podizanje stražnjice, a sve to bez krema i aparatura! Udaramo direktno na glutealnu regiju i noge; hip
Fit Body
Trening za lavice koje se žele pošteno oznojiti, kvalitetno opteretiti mišićni i lokomotorni sustav i ispucati nakupljenu energiju te izbaciti sve drugo iz glave. Ali ni to nije sve, dobiti će te
HIIT girls
Intervalni trening s izmjenama srednjeg i višeg intenziteta rada, kratke pauze i mozak na off! Predznanje nije potrebno, odlična forma je ono po što smo tek došli. Trening je izvediv svakome ali
After work
Direktno iz cipela i štikli u tenisice, spas od ureda i cjelodnevnog sjedenja. Krećemo s dinamičkim istezanjem nakon kojeg se primamo posla, svaki trening je drugačiji, nekad kružni, nekad uz rek
Pilates
Pilates je popularan i prije svega kvalitetan način da zategnemo i toniramo mišićna tkiva a pritom opustimo um i dušu. Princip rada je kombinacija vježbi s malim opterećenjem, bučicama, mini
Shape Up
Srednji intenzitet treninga, radimo na mobilnosti, fleksibilnosti, snazi, izdržljivosti. Koristimo razne rekvizite; bučice, lopte, elastične trake, stepere, balans ploče, traku za trčanje, itd
Pilates zone
Zona pilatesa je ono što svakome treba da učvrsti i zategne mišićna tkiva ali opusti um i dušu. Kombinacija vježbi s malim opterećenjem, bučicama ,mini pilates loptama, gumama, pjeskovim
Fit body
Trening za lavice koje se žele pošteno oznojiti, kvalitetno opteretiti mišićni i lokomotorni sustav i ispucati nakupljenu energiju te izbaciti sve drugo iz glave. Ali ni to nije sve, dobiti će te