O grupnim treninzima
Grupni treninzi u cijelom su svijetu jedan od najpopularnijih načina rekreacije i ne bez razloga!
Treniranje u grupi pruža puno više od same tjelovježbe. Potiče konstantu, motivira, potiče nova znanja, usvajanje novih pokreta, savladavanje novih vještina, upoznavanje i stvaranje prijateljstava, zajednice, zdrave rutine.
Ovaj vid tjelovježbe idealan je za sve ali baš za sve! Bilo da nikad u životu nismo imali kontakt sa sportom, bilo da smo pauzirali neku aktivnost, bilo da se samo želimo pokrenuti, bilo da smo skroz profi; sve možemo!
Uz stručno vodstvo, kreativne i inovativne treninge te fleksibilnost u smislu svakodnevnog izbora treninga, u fitness studiju FitPhysique očekuje te uvijek pozitivno ozračje, izazovi, novouređen prostor u kojem iznimno brinemo o redu i čistoći i ono najvažnije svakodnevna motivacija i potpora!
Bilo da voliš plesne pokrete, HIIT treninge, pilates i relax vid tjelovježbe, crossfit ili pak imaš cilj zacrtan u glavi,od gubitka do dobitka mišićnog/potkožnog masnog tkiva, sve igra! Baci pogled na popis & opis grupnih treninga i pronađi baš oniaj koji bi ti mogao odgovarati.
Stoga, isprobaj svoj prvi trening i to potpuno besplatno i bez obaveze i možda ti upravo taj jedan dan promjeni ostatak životu na bolje ! Čovjek je stvoren za kretanje i kao takav uvijek može krenuti i ponovno krenuti s tjelovježbom!
Physique Transform
Intenzitet: 4/5 Physique Transform je trening koji te uči kako trenirati pravilno. Fokus nije samo na oblikovanju tijela, već i na usvajanju ispravnih dizačkih tehnika koje su temelj svakog ozbiljn
Fat loss program
Intenzitet: 3/5 Fat Loss Program je osmišljen za sve koji žele smanjiti masno tkivo i poboljšati kondiciju bez pretjeranog stresa za tijelo. Radimo u kontinuiranom tempu s gumama, steperima i manji
Glutes & Legs shaping
Intenzitet 3/5 Trening posvećen najpoželjnijim mišićnim skupinama – gluteusu i nogama. Svaki trening je osmišljen tako da aktivira, učvrsti i oblikuje donji dio tijela kroz pametne, ciljane
Fit Physique
Intenzitet: 5/5 Nije preporučen kao prvi trening. Fit Physique je najzahtjevniji i najintenzivniji trening u rasporedu. Inspiriran cross-training i strength konceptima, ovaj trening testi
HIIT power
Intenzitet: 4/5 HIIT Power je trening za dane kad želiš dati sve od sebe. Brz, intenzivan i dinamičan, osmišljen je da maksimalno podigne puls i potakne sagorijevanje kalorija. Sprintovi, skokovi,
Functional training
Intenzitet: 3/5 Functional Training je trening koji te čini snažnom u svakodnevnom životu. Pokreti su prirodni, smisleni i funkcionalni – baš onakvi kakvi tijelu trebaju. Radimo s bučicama, gum
Pilates
Intenzitet: 3/5 Pilates je trening koji povezuje tijelo i um. Svaki pokret izvodi se kontrolirano, uz fokus na disanje, stabilnost i pravilno držanje. Kroz rad s pilates loptama, gumama i vlastitom t
Beach body
Intenzitet: 4/5 Beach Body je trening za tijelo koje izgleda fit, zategnuto i spremno bas za onaj kupaći koji želiš. Ovdje se ne dolazi “lagano se razgibati” – ovdje se radi ozbiljno. Utezi,
Physio pilates
Intenzitet: 2/5 Physio Pilates je nježan, ali iznimno učinkovit trening usmjeren na zdravlje kralježnice i pravilne obrasce kretanja. Radimo sporije, kontrolirano i precizno, uglavnom s vlastitom t
Power Pilates
Intenzitet: 4/5 Dinamičan i energičan sat koji spaja kontrolirane pilates pokrete s jačim aktivacijama cijelog tijela. Fokus je na stabilnosti, lijepom držanju, aktivaciji trupa i oblikovanju tije
Vitality fitness
Intenzitet: 3/5 Vitality Fitness je trening koji budi tijelo, pokreće cirkulaciju i vraća energiju. Idealan je za dane kada želiš trenirati pametno, bez iscrpljivanja, ali i dalje osjetiti da si n