O grupnim treninzima
Grupni treninzi u cijelom su svijetu jedan od najpopularnijih načina rekreacije i ne bez razloga!
Treniranje u grupi pruža puno više od same tjelovježbe. Potiče konstantu, motivira, potiče nova znanja, usvajanje novih pokreta, savladavanje novih vještina, upoznavanje i stvaranje prijateljstava, zajednice, zdrave rutine.
Ovaj vid tjelovježbe idealan je za sve ali baš za sve! Bilo da nikad u životu nismo imali kontakt sa sportom, bilo da smo pauzirali neku aktivnost, bilo da se samo želimo pokrenuti, bilo da smo skroz profi; sve možemo!
Uz stručno vodstvo, kreativne i inovativne treninge te fleksibilnost u smislu svakodnevnog izbora treninga, u fitness studiju FitPhysique očekuje te uvijek pozitivno ozračje, izazovi, novouređen prostor u kojem iznimno brinemo o redu i čistoći i ono najvažnije svakodnevna motivacija i potpora!
Bilo da voliš plesne pokrete, HIIT treninge, pilates i relax vid tjelovježbe, crossfit ili pak imaš cilj zacrtan u glavi,od gubitka do dobitka mišićnog/potkožnog masnog tkiva, sve igra! Baci pogled na popis & opis grupnih treninga i pronađi baš oniaj koji bi ti mogao odgovarati.
Stoga, isprobaj svoj prvi trening i to potpuno besplatno i bez obaveze i možda ti upravo taj jedan dan promjeni ostatak životu na bolje ! Čovjek je stvoren za kretanje i kao takav uvijek može krenuti i ponovno krenuti s tjelovježbom!
Body transform
Kružni trening za transformaciju cijelog tijela, zatezanje nogu i stražnjice, učvršćivanje ramena, leđa, ruku tepoboljšavanje tonusa trbušnih mišića i misića zdjelice. Iz tjedna u tjedan na
Trash dance cardio
Cardio trening uz glazbu … Prisjećamo se opasno dobre ere kada je Aerobic žario i palio, a Trash glazba udarala iz svakogkazetofona. Nema učenja koreografije i plesnih koraka jer je trening v
Body Reset
Startamo s 35 minuta kombinacije cardia, fat burna, aerobica… Preznojavamo se uz glazbu, a nakon toga slijedizaslužena relaksacija cijelog tijela body scan tehnikom koje oslobađa i opušta tijelo
CrossFit
Trening za lavice koje se žele pošteno oznojiti, kvalitetno opteretiti mišićni i lokomotorni sustav i ispucati nakupljenuenergiju te izbaciti sve drugo iz glave. Ali ni to nije sve, dobiti će te
Fast HIIT
Brzi HIIT trening u svojoj pravoj formi. Visoki intenzitet rada, kratke pauze i mozak na off! Trajanje treninga je 30-40minuta nakon kojih ostaje samo baciti se u krevet i iduće jutro možeš osvojit
After work
Direktno iz cipela i štikli u tenisice, spas od ureda i cjelodnevnog sjedenja. Krećemo s dinamičkim istezanjem nakon kojegse primamo posla, svaki trening je drugačiji, nekad kružni, nekad uz rekv
Pilates
Zona pilatesa je ono što svakome treba da učvrsti i zategne mišićna tkiva ali opusti um i dušu. Kombinacija vježbi s malimopterećenjem, pilates loptama, steperima, vlastitim tijelom uz ugodnu g
Shape Up
Srednji intenzitet treninga, radimo na mobilnosti, fleksibilnosti, snazi, izdržljivosti. Koristimo razne rekvizite; bučice, lopte,elastične trake, stepere, balans ploče, traku za trčanje, itd…
Pilates zone
Zona pilatesa je ono što svakome treba da učvrsti i zategne mišićna tkiva ali opusti um i dušu. Kombinacija vježbi s malimopterećenjem, pilates loptama, steperima, vlastitim tijelom uz ugodnu g
Intensity
Kao što sam naziv treninga i kaže, ovo je intenzivno! No, nitko do sad nije izgorio od znojenja pa tako nećemo ni mi !Trening je fokusiran na što veću pokretljivost, brzinu, promjene pozicija, ko