Power Pilates

Intenzitet: 4/5

Dinamičan i energičan sat koji spaja kontrolirane pilates pokrete s jačim aktivacijama cijelog tijela. Fokus je na stabilnosti, lijepom držanju, aktivaciji trupa i oblikovanju tijela kroz tečne, povezane pokrete.

Trening daje osjećaj snage, lakoće i kontrole, a istovremeno poboljšava mobilnost i izdržljivost. Idealan je za one koji žele osjetiti više rada nego u klasičnom pilatesu, ali i dalje zadržati ugodan ritam i dobar flow.

Za koga je:

za sve koji žele čvršće tijelo, bolju stabilnost i više energije – bez osjećaja preopterećenja.