Nutricionizam ili znanost o prehrani je prirodna znanost koja proučava odnos između čovjeka i hrane i implikacije koje proizlaze iz tog odnosa, sociološki, psihološki, fiziološki i kineziološki.
Znanost o prehrani temelji se na osnovnim principima kemije, biokemije, biologije, mikrobiologije, fiziologije, anatomije i genetike.
Izreka „Hrana je život, život je hrana“ govori nam da hrana zaista jest bit života jer nam pruža ono najvažnije, opstanak. Bez hrane čovjek ne bi preživio, njena uloga za naš organizam mnogo je više od samo okusa, želje i ugode.
Uloga hrane jest gradivna, energetska i funkcionalna i također služi kao podrška zdravoj makrobiotskoj flori u probavnom traktu.
Pravilna prehrana i zdrava prehrana je veza dobrog zdravlja putem uzimanja hrane koja je adekvatna za nas te se uz nju možemo se razvijati, biti, ostati ili ponovno postati zdravi, poboljšavati svoje sportske sposobnosti ili svakodnevni život.
Tijelo teži homeostazi, tijelo teži balansu, a Hipokratova izreka „ono si što jedeš“ zapravo u svojoj suštini objašnjava upravo to.
Svatko od nas je individua za sebe no osnovne smjernice svjetskih zdravstvenih organizacija stoje.
Uz razumijevanje osnovnih principa anatomije, fiziologije, psihologije čovjeka te nutrigenomike i nutrigenetike, nutricionist može za svakog klijenta napraviti jelovnik koji je najbliži mogući „savršenom“, nakon, naravno, konzultacija te detaljnog ispitivanja stanja i potreba samog klijenta.
Uravnotežen plan prehrane je takav da su u njemu zastupljeni svi potrebni makronutrijenti i mikronutrijenti te vlakna itd…
Nutricionistički plan prehrane sastavlja se na temelju individualnih ciljeva, mogućnosti, potreba, intolerancija, preferencija itd.
U studiju FitPhysique prvenstveno radimo režime prehrane usmjerene ka ciljevima orijentiranim prema fitnessu.
Osobama s ozbiljnim zdravstvenim tegobama (srčani bolesnici, onkološki itd…) savjetujemo da ipak potraže dijetetsku pomoć u zdravstvenim ustanovama RH.
-
€
60
Cijena nutricionističkog plana prehrane
- 4-5 obračunatih dnevnih jelovnika (mikronutrijentski i makronutrijentski) izraženi u gramima i kilokalorijama, prilagođeni individualnim potrebama i mogućnostima klijenta.
-
€
20
Cijena individualnih nutricionističkih konzultacija po satu.
- Konzultacije su u dogovorenom terminu te tokom tog vremena razgovaramo o svim potrebama, problematikama i željama klijenta te nalazimo najbolja rješenja i pristup za iste