Vitality fitness

Intenzitet: 3/5

Vitality Fitness je trening koji budi tijelo, pokreće cirkulaciju i vraća energiju. Idealan je za dane kada želiš trenirati pametno, bez iscrpljivanja, ali i dalje osjetiti da si napravila nešto dobro za sebe.

Trening započinjemo s gumama i pilates loptama kako bismo aktivirali mišiće, stabilizirali trup i pripremili tijelo za rad. U drugom dijelu, po želji i mogućnostima, dodajemo utege – svaka polaznica bira svoj intenzitet.

 Odlaziš s treninga pokretljivija, stabilnija i s onim dobrim osjećajem da si učinila nešto važno za svoje tijelo.