Fit body

Snaga bez kompromisa

Fit Body je najintenzivniji trening u našem programu. Kroz kombinaciju velikih težina, šipki i zahtjevnih vježbi poput mrtvih dizanja, bench pressa, potisaka i marinaca, tijelo se dovodi do maksimuma snage i izdržljivosti.

Tempo je agresivan, eksplozivan i nalik crossfitu, a svaki trening gradi čvrstoću, kondiciju i mentalnu otpornost. Fit Body je pravi izbor za one koji žele pomaknuti svoje granice i osjetiti što znači biti snažan, izdržljiv i nepokolebljiv.

Pilates – snaga iznutra, ravnoteža izvana

Pilates je trening koji povezuje tijelo i um kroz precizne, kontrolirane pokrete. Fokus je na stabilnosti trupa, pravilnom disanju, fleksibilnosti i snazi dubokih mišića koji čuvaju kralježnicu i drže tijelo u balansu.

Vježbe se izvode smireno i fokusirano, što Pilates čini idealnim za poboljšanje držanja, smanjenje bolova u leđima i razvoj gracioznosti pokreta. Rezultat je snažno, vitko i usklađeno tijelo – i osjećaj unutarnje ravnoteže.