Pilates

Intenzitet: 3/5

Pilates je trening koji povezuje tijelo i um. Svaki pokret izvodi se kontrolirano, uz fokus na disanje, stabilnost i pravilno držanje.

Kroz rad s pilates loptama, gumama i vlastitom težinom jačamo core, poboljšavamo fleksibilnost i gradimo stabilno tijelo.

 Idealno za one koji žele snagu bez naglih pokreta i osjećaj potpune kontrole nad vlastitim tijelom.