After work

Direktno iz cipela i štikli u tenisice, spas od ureda i cjelodnevnog sjedenja.

Krećemo s dinamičkim istezanjem nakon kojeg se primamo posla, svaki trening je drugačiji, nekad kružni, nekad uz rekvizite, nekad body weight.

Sistem treninga je “whole body”, odnosno odrađujemo cijelo tijelo. Kilaže opterećenja, volumen i intenzitet samog prilagođavamo svakome po potrebi individualno i maksimalno se fokusiramo da sve polaznice koje vježbaju dulje vrijeme imaju upravo ono što im treba da bi napredovale, a one koje su nam se tek pridružile točno ono što ima treba da bi nastavile kako bi sve postigle svoje ciljeve!