Functional training

Snaga pokreta za svakodnevni život

Functional Training je trening osmišljen da razvije tijelo na način kako ga i koristiš u stvarnom životu – kroz bilateralne i dinamične pokrete, kružni rad i kombinaciju različitih rekvizita. Fokus je na snazi, stabilnosti, mobilnosti i koordinaciji, što ovaj trening čini idealnim za unapređenje cjelokupne forme i prevenciju ozljeda.

Kroz pažljivo odabrane vježbe aktiviraju se sve mišićne skupine, a tijelo se uči raditi kao cjelina – snažno, funkcionalno i učinkovito. Rezultat je bolja kondicija, pravilniji pokret i osjećaj snage koji nosiš i izvan treninga, u svakodnevnim aktivnostima.